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在一(💚)个炒锅(guō )中加热适量(liàng )的食用(⬆)油(🤕)，然后(hò(🐥)u )将切好的辣椒和蒜(🕵)蓉倒(dǎo )入(🔖)锅中。用(🅾)中小(xiǎo )火炒(chǎo )制辣椒和(🤳)大蒜，直(🗼)到它们变得软化和微微变色(🏬)(sè )。这个过程需要耐(nài )心，确保辣椒和大蒜均(⛎)匀受热，但不要(⛓)炒糊。

与相比，在内(✂)容上含豹量明(🏼)(míng )显高得多(duō )。